«Умей сказать нет»

Умей сказать «нет!»

 Тренинг

Воспитатель: Морозова Г. П.

Цель: формирование устойчивого навыка неприятия алкоголя, курения,                      

           наркотиков; умения активного противостояния пагубным привычкам.

Задачи: пропагандировать здоровый образ жизни;

               воспитывать самоконтроль, самоуважение, ответственное

               отношение к своему здоровью;

               коррекция мышления на основе упражнений в анализе – синтезе.

Форма: тренинг.

                           Информация к размышлению

«Избегай людей, которые, видя твои пороки и недостатки, оправдывают их или даже одобряют. Такие люди или льстецы, или трусы, или просто дураки. От них не жди помощи, ни в какой беде или несчастье»

                                                                                                   Г. Сковорода.

                                     Ход занятия.

Воспитатель. Ребята, наше занятие пройдет сегодня в форме тренинга, который должен помочь вам научиться говорить «нет». Все вы знаете, как опасны никотин, алкоголь, наркотики для человека, особенно для детей. Но даже те, кто хорошо знает о вреде курения, пьянства, наркомании, порой поддаются на уговоры друзей. Причина проста: мы не умеем говорить «нет».

Давайте с вами немного поиграем.

                         Упражнение «Попробуй отказаться»

                                     (проводится в кругу)

Воспитатель предлагает ребятам ситуацию, например, вам предлагают пойти в поход. Ведущий (воспитатель) кидает мяч любому из сидящих в кругу учащихся, тот должен предложить ведущему пойти в поход. Каждый раз ведущий отвечает отказом, но отказ имеет различную направленность, например, я не могу пойти в поход, потому что сыро, а у меня нет одежды для такой погоды», « я не буду чувствовать себя уверенно в походе, потому что местность мало известная», «я вообще не люблю ходить в поход» и т. д.

Характеристики записаны на листе ватмана:

1. Отказ – соглашение (формальный отказ). Человек в принципе согласен с предложением, но по каким – то причинам не решается сразу дать согласие. Например: «Вы не хотите выпить чаю?» — «Спасибо, но мне так неудобно вас затруднять».

2. Отказ – обещание. Человек в принципе согласен с предложением, но в данный конкретный момент он не может его принять. Как правило, отказ направлен на внешние обстоятельства, которые мешают воспользоваться предложением. Отказывающий как бы дает понять, что при других обстоятельствах предложение было бы принято. Самая «безобидная» форма отказа, поскольку при этом не затрагиваются личные чувства предлагающего. Позволяет избежать конфликтной ситуации. Например «Пойдем завтра в кино». – «С удовольствием, но завтра у меня кружок».

3. Отказ – альтернатива. Может быть направлен на само предложение или на внешние обстоятельства, мешающие принять предложение, однако при этом выдвигается альтернативное предложение. Эта форма отказа также не затрагивает чувства предлагающего, поскольку ему дают понять, что общение с ним желательно. Трудность заключается в том, чтобы придумать ценное альтернативное предложение. Например: «Пойдем завтра в бассейн». — «Нет, я не люблю плавать. Давай лучше погуляем в лесу».

4. Отказ – отрицание. Обычно направлен на само предложение или предлагающего. Человек дает понять, что не согласится с предложением ни при каких обстоятельствах. Может затрагивать лучшие чувства предлагающего, обидеть его, однако снимает вероятность получения нежелательного предложения в дальнейшем. Например:

— Нет, я не поеду на байдарках, потому что боюсь воды.

— Нет, я не буду красить волосы, потому что это вульгарно.

— Нет, я ни за что не пойду с тобой в кино.

                               Тренинг «Не хочу курить».

В качестве примера приводим варианты анализируемых ситуаций и возможные диалоги.

Сережа и Денис встретились, чтобы вместе пойти в компьютерный салон.

«Сережа недавно начал курить и предлагает Денису:

— Закури!

— Мне нельзя!

— Почему?

— Родители увидят!

— А мы за угол отойдем!

— Я недавно болел!

— Слабак, ну попробуй, от одной сигареты ничего не будет!

— Сказал не буду, значит не буду, мне тренер не разрешает!»

Воспитанники продолжают диалог, затем оценивают аргументацию сторон: кто добился цели, почему?

                                  Тренинг «Да и нет»

Парный тренинг строится по принципу игры; «да» и «нет» не говорить, черное с белым не брать…».

Один участник тренинга предлагает закурить, другой отказывается, причем делать это нужно, не произнося слова «нет».

Потом участники меняются ролями, используя при этом другие способы отказа.

— Молодцы, ребята! Вы справились с заданием, и теперь я уверена, что в подобных ситуациях вы не растеряетесь и примете правильное решение.

                                  Запомни на всю жизнь:

  • получая что – либо «бесплатно» от незнакомых людей, человек ведет себя подобно мыши, стремящейся в мышеловку за сыром;
  • расплачиваться за «бесплатное угощение» придется своим здоровьем, а то и жизнью.
  • Не следует пытаться обмануть жулика – он все равно хитрее, значит надо держаться от него подальше.

             Как оградить себя от назойливых предложений?

Как же вести себя, когда тебя хотят «взять на слабо»? Очень просто — отвечать: «Да, мне это слабо!» Тебя начнут высмеивать: « Ты маменькин сынок!» Ответ: «Да, я еще маменькин и папенькин сынок». И т. д. И вскоре будет понятно, что от тебя отстанут.

Иногда могут сказать: «Ты что – дурак, отказываешься от такого выгодного дела?»

Надо ответить: «Да, я такой дурак, что не принимаю твое предложение»

И опять станет ясно, что пыл пристающего остывает.

Запомни: одурачивают и втягивают в алкогольные и наркотические сети того, кто боится выглядеть дураком.

Сказочный Иван – дурак нисколько не смущался, что все его так называли, но всегда выигрывал и всех побеждал!

Возникает вопрос: что хуже; выглядеть дураком, но поступать умно, или поступать как дурак, но выглядеть умным?

Итог: ребята, бойтесь стать жертвой наркотической, алкогольной и табачной зависимости, умейте говорить «нет»!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *